قوزبند و آویز دست

آن‌قدر که وقتی قوز می‌کنید کشش بندها را حس کنید، و آن‌قدر شل که نفس‌کشیدن عادی باشد و بندها در زیر بغل فرو نروند.

بیشتر مدل‌ها نازک‌اند و زیر پیراهن جا می‌شوند. روی پوست برهنه نبندید و زیرش یک لباس نازک بپوشید؛ هم راحت‌تر است و هم محصول دیرتر کثیف می‌شود.

نه. تا وقتی بسته است وضعیت بهتری را نگه می‌دارد. اصلاح ماندگار از تقویت عضله می‌آید و از عوض‌کردن همان چیزی که مشکل را ساخته: میز، صندلی، ارتفاع نمایشگر.